Rząd dzisiaj w piątek, 15 marca, Światowy Dzień Snu jest organizowany przez Komitet Światowego Dnia Snu Światowego Towarzystwa Snu (założony przez wasm i ŚFS), w celu zmniejszenia wpływu problemów ze snem na społeczeństwo, poprzez zapobieganie i lepsze leczenie powiązanych zaburzeń .
Światowy Dzień Snu odbywa się każdego roku w piątek przed równonocą wiosenną. Termin kolejnej edycji to piątek 13 marca 2022-2023 r.
Ochrona snu i gwarancja najwyższej jakości, w świadomości, że dobry sen to lepsze życie : to cel imprezy. Światowy dzień snu lub Światowy dzień snu to zaproszenie do poszanowania naturalnego rytmu snu i czuwania w celu dostarczania informacji i poprawy jakości życia ludzi. We Włoszech osoby cierpiące na bezsenność stanowią około 10% populacji i liczba ta rośnie, podczas gdy osoby, które nie mogą zasnąć - rezygnują z odpoczynku i rozpoczynają inną aktywność, stanowią 16% ogółu.
Wśród różnych przyczyn zaburzeń snu najczęstsze to: stres i szalone tempo życia w dzisiejszych czasach, zwłaszcza w dużych miastach, problemy ekonomiczne i rodzinne lub związane z określonymi warunkami zdrowotnymi. Winy też iperconnessione i nadmierny czas spędzony w social media i smartfonie.
W 1940 roku tylko 8 procent światowej populacji spało sześć godzin lub mniej w nocy. W 2022-2023 roku osiągnęliśmy około 50%, co druga osoba w praktyce mało śpi lub cierpi na bezsenność. Głównym powodem jest to, że noc „naelektryzowaliśmy-oświetliliśmy”: rozproszenie światła elektrycznego w rzeczywistości pogorszyło i pogorszyło nasz sen. Wzrasta również liczba ofiar hiper-połączenia, które zawsze utrzymuje młodszych w kontakcie i „włączonych”, wraz ze wzrostem hospitalizacji w ośrodkach medycyny snu.
Według ostatnich badań brak snu prowadzi do powstawania i przyspieszania chorób takich jak choroba Alzheimera, cukrzyca, otyłość, choroby układu krążenia i osłabienie układu odpornościowego. W przypadku pracowników zmianowych, zmuszonych do czuwania w nocy do pracy, zwiększa się ryzyko wystąpienia nadciśnienia.
Oczywiście, aby dobrze spać, niezbędna jest - lub oprócz wygodnego łóżka - także przytulna sypialnia, w której nie ma telewizorów, komputerów czy innych urządzeń elektronicznych. A kiedy mówimy o łóżku, mamy na myśli przede wszystkim system materaca sieciowego (red., Podążaj za nami wkrótce, aby zobaczyć naszą recenzję nowego łóżka), ale także poduszkę, niezbędną, aby nie przeciążać zbytnio szyi i ramion.
Nie za nisko i nie za wysoko (bo w przeciwnym razie zmuszałoby cię to do przyjęcia nienaturalnej pozycji, która może powodować ból w kręgach szyjnych), poduszka nie może być również zbyt miękka ani sztywna. W przypadku schorzeń lub schorzeń związanych z szyjką macicy można wybrać specjalne poduszki anatomiczne o określonych kształtach i kształtach z falami lub wgłębieniami odpowiednie dla głowy i szyi, gwarantujące utrzymanie prawidłowej pozycji.
Jeśli chodzi o wymiary, kształty i wypełnienie, możesz wybierać spośród szerokiej gamy rozwiązań, obejmujących produkty z lekkich i naturalnych materiałów.
Galeria poduszek
Cinelli Piume e Piumini Diamante poduszka jest miękka wyściółka jest naturalnym puchu i pierza, składający się z 70% do 30% w dół pióro waży 600 gramów i tkaniny jest pokryta jest jodełkowy 100% bawełny, biały TC 255. Miara L 75 x P 50 cm, cena 48 euro.
W Perla Cirmolo poduszki według DaunenStep mają rdzeń wykonany z szwajcarskiego sosnowych płatków czystej wełny tłoczenia, owinięty w miękkiej powłoki kołdry. Sosna szwajcarska w połączeniu z wełną działa antybakteryjnie, zmniejsza bicie serca i gwarantuje doskonałą regenerację podczas snu.
Miernik L 80 x P 50 cm, cena 135 euro.
Poduszki z kolekcji I Dormissimi marki Caleffi wykorzystują Aloe Vera w postaci mikrocząsteczek, które dzięki lekkiemu pocieraniu tkaniny o skórę usypiają właściwości tej rośliny. Produkty z linii są odporne na pranie i wysokie temperatury. Poduszka posiada miękką, hipoalergiczną wyściółkę z włókna poliestrowego, waży 700 gramów, wyściółka z mikrofibry z dodatkiem aloesu. Rozmiar L 80 x P 50 cm, od 25,50 euro.